春季减肥 一年中最好的瘦身机会

已阅读2013-02-08 00:40 来源:新浪 编辑:零凡 分享:

春天不减肥,夏天徒伤悲。春季是一年中最容易发胖的季节,更是一年中最好的减肥季节。如何把握住这大好时光,快速拥有一个好身材呢?

  春天不减肥,夏天徒伤悲。春季是一年中最容易发胖的季节,更是一年中最好的减肥季节。如何把握住这大好时光,快速拥有一个好身材呢?其实身材较胖的朋友也不必太担心,春季人体新陈代谢较快,只要适当的锻炼身体,脂肪燃烧的速度非常快。但除此之外春季减肥的注意事项也是很多的,怎样才能在这个春季轻松减肥呢?让我们一下来看看春季减肥小常识吧!

春季减肥 变瘦美人
春季减肥 变瘦美人

  每日减肥,从早餐开始

  春季减肥在饮食上是至关重要的,而早餐也是一天中最重要的一餐。酸奶对瘦身和健康都有非常大的帮助,所以每天早餐一杯酸奶一定要喝哦!不喜欢喝酸奶的朋友可以在早餐选用番茄汁或者胡萝卜汁,这些都是有助于新陈代谢的饮品哦!

  饭前吃水果,轻松甩油脂

  常言道:想瘦身,饭前果。这是有一定的科学医据的,吃饭水果有助于肠胃蠕动速度,吃掉的食物可以充分在胃肠中消化干净,当然不易发胖。春季减肥机不可失,春季减肥要注意些什么>>>

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